성인 ADHD 증상, 자가진단과 효과적인 대처법

 

 

 

성인 ADHD 증상, 자가진단과 효과적인 대처법

1. 성인 ADHD란?

2. 성인 ADHD 증상들

3. 성인 ADHD 자가진단

4. 성인 ADHD 증상완화를 위한 효과적인 대처법 

 

성인 ADHD란?

성인 ADHD는 주의력에 문제가 있는 뇌 질환입니다. 충동적으로 행동하는 경향이 있거나 너무 많은 에너지를 보일 수도 있습니다.

미국 성인 중 약 4%에서 5%가 주의력결핍과 과잉행동 장애(ADHD)를 갖고 있다고 합니다.

성인 ADHD를 겪는 모든 성인은 어릴 때부터 그랬습니다. 어릴 때 진단받은 사람도 있지만, 다

른 사람들은 나중에야 알게 되는 경우도 있습니다.

많은 ADHD를 가진 아이들은 성인이 되면서 증상이 사라지지만, 약 60%는 여전히 성인으로서도 증상을 겪습니다.

 

 

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성인 ADHD 증상들

주의력결핍

• 세부 사항에 대한 주의력 부족
• 시작과 작업 완료에 어려움
• 집중과 주의 조절에 어려움
• 망각
• 잘못된 시간 관리, 조직력 부족

충동성

• 자리에 앉지 않음
• 쉬지 않음
• 자주 끼어들기
• 과도한 수다 떨기

감정 조절 장애

 

낮은 우울과 분노 관리 능력

 

성인 ADHD 자가진단

아래를 클릭하면 성인용 ADHD 검사를 진행할 수 있습니다. 

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성인 ADHD 증상 완화를 위한 대처법

약물치료, 인지행동치료, 그리고 정신치료가 있습니다.

 

현재로서는 ADHD를 완전히 치료할 수 있는 방법은 없습니다.

그러나 의사가 당신에게 ADHD를 진단한다면, 의사와 함께 당신에게 맞는 치료 계획을 수립할 것입니다.

위에도 알 수 있듯이 ADHD 자가진단을 통해 자신이 성인 ADHD인지 확인할 수도 있습니다.

최근에는 인터넷에 다양한 ADHD 자가진단법, 체크리스트, 성인 ADHD 증상 10가지 등의 정보가 업로드되어 있으며, 관련 병원, 치료 방법, 후기 등도 상세하게 제공되고 있습니다.

 

만약 성인 ADHD 의심증상이 있다면, 정신과 전문의를 찾아 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 성인 ADHD는 증상의 정도에 따라 약물 치료나 인지행동치료 등이 진행되며, 조기 치료는 예후에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다.

ADHD는 신경전달물질 도파민의 결핍으로 인해 발생하는 상태입니다. 따라서 메틸페니데이트와 같은 약물을 사용하여 도파민 분비를 증가시키는 치료가 진행됩니다. 인지행동치료는 주의력과 집중력을 향상시키고, 환자 스스로 ADHD 증상에 적절히 대처할 수 있는 능력을 키우는 것을 목표로 합니다.